2009年10月28日（星期三）
今天看到报纸头条就马上傻眼了……
因为报章报道在金宝有举办一个“一个马来西亚激励营”，营地的新吊桥突然倒塌，吊桥上的22名学生坠入河中，19人获救，1人死，2人失踪……
果然又是一个“马来西亚，能！”的例子。
（什么意思？？）
在马来西亚，新维修好没多久的国会大厦能漏水吗？答案是：“能！”
启用没多久的体育馆能倒塌吗？ “能！”
政府办公楼（如移民厅大厦）能漏水吗？ “能！”
市价RM900多元的器具能用公款RM30,000买吗？“能！”
公务员没上班薪水能照拿吗？“能！”
（以上只是一小部分“马来西亚，能！”的例子，还有很多很多让人目瞪口呆的“能！” 唉……）
新吊桥倒塌的原因还未查出来，很有可能又是因为承包商偷工减料，因为这种事情常有发生。
接下来，这两天的报纸一定会有高官高谈伟伦，说什么会加紧监督承包商施工，严厉处罚偷工减料者，会加紧保护学生的安全…..
然后？当然就不了了之啦！直到下一个惨剧再发生……
请大家为那名不幸丧生的学生哀悼，也希望那两名失踪的学生会平安无事，请老天爷保佑！
2009年10月28日 星期三
Boon & Quan Wedding
2009年10月25日（星期日）
今天原本有参加 “Mizuno Wave Run 2009”，但是今天刚好是好友 Boon 与 Quan 的结婚大日子， 所以我就放弃跑步，去做Boon的“迎亲兄弟”。
一早在Boon的家集合后，一众兄弟就浩浩荡荡的向Damansara Perdana出发。
到达新粮的住宿地后，Quan的姐妹们已经在大门口恭候一群“英俊潇洒，高大威猛”的兄弟到来......
首先姐妹们要求兄弟们戴上徽章，徽章上写着 “Heng Dai（兄弟） Boon & Quan 25.10.09”
过后还要带蝴蝶结在身上。
过后就开始闯关了。
第一关是要求新郎和其他两位兄弟涂上口红（我是其中一位被涂口红的兄弟），然后一边做掌上压，一边印5个口红在一张写着爱的宣言的纸上。
新郎哥Ah Boon非常聪敏， 图了口红后却站在一旁，然后姐妹们也糊里糊涂的只是叫兄弟做掌上压。
当然，我也不是省油的灯，我只是摆了一个掌上压的姿势，然后就迅速的把头上下移动，将口红印在爱的宣言纸上。哈，这样子就过了一关。
过后姐妹们拿了两卷卫生纸出来，要我们将其中两位兄弟包成木乃伊。
结果Ah Peow 和 Ah Loh 就被兄弟们包到“不像人型”！
然后姐妹们就拿出一个装着鲜蛋白的大碗，要兄弟将鲜蛋白打成浆，然后将碗调转放在头上。
这一关是由新郎的弟弟亲自出马，可惜任务不成功，结果被逼吃Wasabi！
之后姐妹们要求Boon写一篇爱的宣言给Quan，Boon就很用心的写了一篇爱的宣言， 还签了大名在上面。
过后，姐妹们要求“四大俊男”出场，（不用讲，大家就知道我有份啦....... 哈哈哈！开玩笑！）
我是第一位抽签的人，我抽到“辣”。
结果就是要把一碗姜汤喝完！
我硬着头皮，一口气就把那碗姜汤喝完。
喝完后感觉到肚子辣辣的，也不懂得是什么感觉。
过后其他3位兄弟也喝了甜，和酸苦的饮料。
然后，我们兄弟们就很有默契的把Boon往前推，吓得姐妹们花容失色，尖叫声四起！好不热闹！哈哈哈哈！！！
好不容易，终于挤到大门前。
姐妹们就向Boon讨红包，经过一番的讨价还价后，姐妹们终于开门了！
进门后，姐妹兵团里的男队友 - Leo，要求一位兄弟与他比赛跳舞。
结果是Siow挺身而出。
Siow还跳得不赖！弄到大家都笑成一团！
最后一关是要Boon说出Quan爱他的十大理由。
Boon就大喊：“我英俊，我靓仔，我......”
给了十大理由后，Boon终于可以开门接新粮了！
过后就是进行喝茶仪式。
女家的仪式进行完毕后，我就载Quan的妹妹Keet和朋友Madeleine去Boon的家。
在男家的喝茶仪式进行完毕后，我们大家就在Boon家吃午饭，然后就回家了。
到了晚上，好友阿峰就来我家载我去福星酒家出席Boon和Quan的结婚晚宴。
（为什么阿峰那么好来载我？因为他不要我有借口说要驾车，不能喝酒，他就是意图要灌醉我！）
到了酒家后，当我一坐下来，屁股都还未热，阿峰就马上倒了杯酒给我，说要干杯！
（看，未有食物进肚子，就先喝酒，这样子可以不醉吗？）
开始的时候我也是对阿峰爱理不理，但是一杯接一杯的酒下肚后，开始会有种莫名的兴奋与高兴，到了最后还啤酒，色酒，红酒统统混在一起喝……
（老兄，这样子肯定醉啦！）
当我接近要醉时，我还可以带有清醒地回答说：“只醉97%，还可以3%。”
可是最后还是醉了。
结果？
我就被4位好友抬回家……
被朋友抬回家时我是完全没有意识，是朋友第二天跟我讲，我才知道。
在我喝醉时，我还会骂：“阿峰，你这个扑街！” 因为是他灌醉我的。
哈哈，我真的完全没有印象我有这样骂阿峰，真有趣，难道这就是所谓的酒醉三分醒？
幸好第二天早上还可以起身上班。
（以上的故事告诉我们，要小心被身边的朋友出卖（灌醉）。就犹如古龙小说中所说的：“要小心的不是你的敌人，而是你身边的朋友…..哈哈哈哈！开玩笑，无论如何，阿峰永远是我的好兄弟！当然，那些出了九牛二虎之力抬我回家的好兄弟，我是更加不会忘记，谢谢你们！）
今天原本有参加 “Mizuno Wave Run 2009”，但是今天刚好是好友 Boon 与 Quan 的结婚大日子， 所以我就放弃跑步，去做Boon的“迎亲兄弟”。
一早在Boon的家集合后，一众兄弟就浩浩荡荡的向Damansara Perdana出发。
到达新粮的住宿地后，Quan的姐妹们已经在大门口恭候一群“英俊潇洒，高大威猛”的兄弟到来......
首先姐妹们要求兄弟们戴上徽章，徽章上写着 “Heng Dai（兄弟） Boon & Quan 25.10.09”
过后还要带蝴蝶结在身上。
过后就开始闯关了。
第一关是要求新郎和其他两位兄弟涂上口红（我是其中一位被涂口红的兄弟），然后一边做掌上压，一边印5个口红在一张写着爱的宣言的纸上。
新郎哥Ah Boon非常聪敏， 图了口红后却站在一旁，然后姐妹们也糊里糊涂的只是叫兄弟做掌上压。
当然，我也不是省油的灯，我只是摆了一个掌上压的姿势，然后就迅速的把头上下移动，将口红印在爱的宣言纸上。哈，这样子就过了一关。
过后姐妹们拿了两卷卫生纸出来，要我们将其中两位兄弟包成木乃伊。
结果Ah Peow 和 Ah Loh 就被兄弟们包到“不像人型”！
然后姐妹们就拿出一个装着鲜蛋白的大碗，要兄弟将鲜蛋白打成浆，然后将碗调转放在头上。
这一关是由新郎的弟弟亲自出马，可惜任务不成功，结果被逼吃Wasabi！
之后姐妹们要求Boon写一篇爱的宣言给Quan，Boon就很用心的写了一篇爱的宣言， 还签了大名在上面。
过后，姐妹们要求“四大俊男”出场，（不用讲，大家就知道我有份啦....... 哈哈哈！开玩笑！）
我是第一位抽签的人，我抽到“辣”。
结果就是要把一碗姜汤喝完！
我硬着头皮，一口气就把那碗姜汤喝完。
喝完后感觉到肚子辣辣的，也不懂得是什么感觉。
过后其他3位兄弟也喝了甜，和酸苦的饮料。
然后，我们兄弟们就很有默契的把Boon往前推，吓得姐妹们花容失色，尖叫声四起！好不热闹！哈哈哈哈！！！
好不容易，终于挤到大门前。
姐妹们就向Boon讨红包，经过一番的讨价还价后，姐妹们终于开门了！
进门后，姐妹兵团里的男队友 - Leo，要求一位兄弟与他比赛跳舞。
结果是Siow挺身而出。
Siow还跳得不赖！弄到大家都笑成一团！
最后一关是要Boon说出Quan爱他的十大理由。
Boon就大喊：“我英俊，我靓仔，我......”
给了十大理由后，Boon终于可以开门接新粮了！
过后就是进行喝茶仪式。
女家的仪式进行完毕后，我就载Quan的妹妹Keet和朋友Madeleine去Boon的家。
在男家的喝茶仪式进行完毕后，我们大家就在Boon家吃午饭，然后就回家了。
到了晚上，好友阿峰就来我家载我去福星酒家出席Boon和Quan的结婚晚宴。
（为什么阿峰那么好来载我？因为他不要我有借口说要驾车，不能喝酒，他就是意图要灌醉我！）
到了酒家后，当我一坐下来，屁股都还未热，阿峰就马上倒了杯酒给我，说要干杯！
（看，未有食物进肚子，就先喝酒，这样子可以不醉吗？）
开始的时候我也是对阿峰爱理不理，但是一杯接一杯的酒下肚后，开始会有种莫名的兴奋与高兴，到了最后还啤酒，色酒，红酒统统混在一起喝……
（老兄，这样子肯定醉啦！）
当我接近要醉时，我还可以带有清醒地回答说：“只醉97%，还可以3%。”
可是最后还是醉了。
结果？
我就被4位好友抬回家……
被朋友抬回家时我是完全没有意识，是朋友第二天跟我讲，我才知道。
在我喝醉时，我还会骂：“阿峰，你这个扑街！” 因为是他灌醉我的。
哈哈，我真的完全没有印象我有这样骂阿峰，真有趣，难道这就是所谓的酒醉三分醒？
幸好第二天早上还可以起身上班。
（以上的故事告诉我们，要小心被身边的朋友出卖（灌醉）。就犹如古龙小说中所说的：“要小心的不是你的敌人，而是你身边的朋友…..哈哈哈哈！开玩笑，无论如何，阿峰永远是我的好兄弟！当然，那些出了九牛二虎之力抬我回家的好兄弟，我是更加不会忘记，谢谢你们！）
一则月记(2)……
前几天在 Facebook 收到一位老朋友的电邮，她说她是我部落格《吉言录》的忠实读者， 说喜欢我所写的文章，叫我不要放弃写部落格。
说真的，我真的感到非常的高兴与意外，想不到会有人游览我的《吉言录》，就马上回了她电邮，答应她我会继续写我的部落格。
认识我的人都知道我的为人是有点特别，因为我“又长又硬”…… （什么又长又硬？？）
我是说我的手脚都长，头皮又硬，很多时候朋友有困难，向我求助时，只要在我能力范围之内的事，我都会快手快脚的帮他的忙。就算是人力范围之外的事，我也会硬着头皮，帮的了多少就多少。今天既然答应了朋友要写回部落格，我就应当全力以赴，尽心尽力，责无旁贷，无怨无悔，一丝不苟，马上行动……
（马上行动就快点写啦！还那么多废话！！）
OK, OK, 我现在就跟大家分享我在10月间所经历过的其中3件事情……
2009年10月4日（星期日）
4th Malaysia International Ekiden Run 2009。
今天一大清早就和5位朋友（我们六人包括我，Tony，Ken Nen，Ket，Crist 和 Ah Xian） 在甲洞（Kepong）集合，然后就赶去布城（Putrajaya）参加 4th Malaysia International Ekiden Run 2009。这是一场5 X 3KM 的接力赛。
大约7点多早上我们就到达布城了。
Ah Xian 这次是没有参加比赛的，他主要是去布城拍照，做摄影师。
我们其他五人就忙着登记和拿号码，我们的队伍号码是123，哈，还蛮美的号码！
我是负责跑第三棒，所以我的号码是123C。
在现场我看到有很多Kawaii的日本美眉，我不禁心想：“难道她们是来看我的吗？”
（看你的屁！）
当集合后，我就跟着大队，坐巴士去跑第三棒的地点。
到了第三棒的地点后，我想上厕所，但是那里只有两个临时流动厕所，排队人数长达8千里……
天呀！这么多人，几时才轮到我？？
工作人员看到了这种情况，就请各位绅士们（男士）去路旁的荒山野岭“就地解决”，厕所就留给女士们用。
在这里我必须承认我的确是一名绅士，让位给女士们上厕所绝对没有问题，但是在大路旁，众人眼瞪瞪的看着我遛鸟….啊不，是小解，绝对不是我这种绅士会做得事情…….
……无论如何，话说回头，在路旁的荒山野岭和一大群毫不认识的人一起“就地解决”的感觉真的是有点害羞，且紧张但痛快！哈哈！！
（到最后你也还不是在路边小解，还说自己是绅士……）
（大佬，难道你要我们一众男性憋着尿跑步吗？？）
时间一秒一秒地过去了，突然间在场的参赛者都兴奋的大喊，因为第一位跑第二棒的参赛者已经在遥远的转弯处出现了，当他将身上的彩带交给跑第三棒的队友时，在场的人士都给与热烈的掌声。
过后，很多跑第二棒的参赛者也陆续到来。
突然，我看到一张熟悉的面孔，对了！是Tony！
我就连忙站在接棒的地方，准备接彩带。
当Tony交彩带给我时，对我说了一声：“加油！”
我就马上把彩带套在身上，然后就像一只射出去的箭，快速的往前冲！
在开始跑的20公尺的时候，我连续超越了5位参赛者，心里就有了一种飘飘然的想法：“哎呀，明知道我有来参加比赛，为什么其他的参赛者还要来以卵击石，哈哈…..”
但我跑到大约80公尺时，就感觉到很喘气，不由自主地把速度放慢。
（当然啦老兄，你是跑3公里的路程，那里可以用短跑的速度来完成？？）
当我放慢速度的跑步时，刚刚被我超越的参赛者也一个个的慢慢的超越回我，我也没有办法，只好尽量的保持速度，不要被其他的参赛者超越。
跑呀，跑呀……终于跑到第4棒的地点，我看到Ket已经在那里准备接棒。我就马上将身上的彩带交给他，当然也向他喊了声：“加油！”
看着Ket的背影慢慢的消失后，我就到食物分发处拿了矿泉水，面包和苹果，在一旁慢慢的享用。
过后我就乘坐主办当局准备的巴士，回到终点与其它的队友集合。
在终点处真的是人山人海，我好不容易才找到其他4位“123队”队友。
“123队”的成绩是第30名，哈，成绩还不赖！
过后我们就到Jalan Kuchai Lama 吃竹升面，然后就各自回家了。
这是我第一次参加5 X 3KM 的接力赛， 开始的阶段我会用尽力气向前跑， 是因为不想辜负其他的队友，但是长跑始终是长跑，不可以用短跑的速度来跑。无论如何这是一个很好的经验。
明年我打算再参加一次，你也有兴趣吗？
2009年10月11日（星期日）
2009 Klang Centro Community Run
今天我，Tony，Pui Ling，Ken Nen，Tommy 和 阿贤一早就到 Klang 参加 “2009 Klang Centro Community Run” 。这个 Run 只有6km的路程。
现场的参赛者很多，每个人都精神奕奕的在做热身运动。
在8点钟早上，当铃声一响，男参赛者就开始比赛了！
在开始的路段，由于有很多参赛者，有点“交通诸塞”，我左避右闪，好不容易才可以正式开始跑步。
比赛的路线是环绕着Klang Centro，沿途上我们会经过一些店屋和马来新村。
大约是在3公里的路程时，Tony就从后头赶上，超越了我。
过了不久，我又被Ken Nen 越了。哎，没办法，技不如人，无论如何还是要硬着头皮，继续跑！
当我继续在跑步时，突然听到后面有一阵快速的跑步声，迅速的逼近……
当我一回过神的时候，一位黄色头发的西方美眉从我的身边快速的跑过。
我看了不禁傻眼，因为这位西方美眉的速度真的是太快了，难道她是被狗追？？……
……当我差不多到达终点时，心里在想：“前250的男参赛者才有奖牌拿，我还有机会吗？”
当我到达终点时，工作人员给了我一张纸，我一看，是206。
谢天谢地！我是第206名完成比赛的男参赛者，还可以拿到奖牌。
完成比赛后，我们一行6人就去“超吉美味肉骨茶”吃饭，然后就结束了今天的跑步之旅。
2009年10月17日（星期六）
登山记 - Gunung Nuang
今天和Tony 与Ken Nen ，3人一同去 Hulu Langat 的 Gunung Nuang 爬山。
一早在Tony家集合后，我们就出发了。
大约早上7点多，我们就到达Hulu Langat 的巴沙。我们买了3包 Nasi Lemak和6粒梨， 然后就到附近的茶餐室吃早餐， 过后就开始去爬 Gunung Nuang。
开始时的登山路还蛮平顺，但是还蛮长时间，大约要走1个小时多。
过后，高潮就开始了！
大石，小斜坡（接近90度！），黄泥路，过小河……
就这样的爬了将近两个多小时的崎岖山路，才到达半山 Kem Pacat ， 我们三人就在那里休息和吃梨。
哇劳也！从来都没有吃过这么甜的梨！
（老兄，当然啦，爬了两个多小时的山，就算是白开水也是会感觉甜！）
过后我们就继续登山。
走了将近4个小时后，已经差不多要到达山顶时，我的大腿抽筋了！
我们三人只好坐在原地休息。
在休息的期间，有另一登山队伍经过（3男1女）。这个世界真的是小！因为其中一名男登山队员是 Tony的中学朋友。
当中的女队员看见我脚抽筋，就借她的Yoko Yoko 给我用。过后我才知道她的名字叫Santa。
非常感谢Santa的雪中送炭，因为搽了Yoko Yoko 后我的大腿就好多了。
休息了一阵子后，我们就继续的向山顶迈进。
终于到达山顶了！
经过了4个小时的艰辛路程，我们3人终于登顶了。
在山上我们就开心的享用Nasi Lemak，有一位不认识的登山人说愿意用RM10来向我买我的Nasi Lemak，我当然不卖啦！
吃完了Nasi Lemak后，我们就在山上休息一会儿，过后就开始下山了。
下山的速度的确会比上山快，走了将近两个小时后，我们就到达路途中的瀑布。
我们就在瀑布休息和吃梨，过后就继续下山。
在下山的时候有一个很奇怪的感觉，就是一直都觉得下一个转弯处就是登山的入口处，可是一直都还没有到达，只好硬着头皮继续走。
当我看到一间熟悉的亭子出现在眼前，心里不禁喊道：“啊！终于下到山脚了！”
我们一行3人过后就去Pandan Indah吃晚餐，过后就回家了。
说真的，我真的感到非常的高兴与意外，想不到会有人游览我的《吉言录》，就马上回了她电邮，答应她我会继续写我的部落格。
认识我的人都知道我的为人是有点特别，因为我“又长又硬”…… （什么又长又硬？？）
我是说我的手脚都长，头皮又硬，很多时候朋友有困难，向我求助时，只要在我能力范围之内的事，我都会快手快脚的帮他的忙。就算是人力范围之外的事，我也会硬着头皮，帮的了多少就多少。今天既然答应了朋友要写回部落格，我就应当全力以赴，尽心尽力，责无旁贷，无怨无悔，一丝不苟，马上行动……
（马上行动就快点写啦！还那么多废话！！）
OK, OK, 我现在就跟大家分享我在10月间所经历过的其中3件事情……
2009年10月4日（星期日）
4th Malaysia International Ekiden Run 2009。
今天一大清早就和5位朋友（我们六人包括我，Tony，Ken Nen，Ket，Crist 和 Ah Xian） 在甲洞（Kepong）集合，然后就赶去布城（Putrajaya）参加 4th Malaysia International Ekiden Run 2009。这是一场5 X 3KM 的接力赛。
大约7点多早上我们就到达布城了。
Ah Xian 这次是没有参加比赛的，他主要是去布城拍照，做摄影师。
我们其他五人就忙着登记和拿号码，我们的队伍号码是123，哈，还蛮美的号码！
我是负责跑第三棒，所以我的号码是123C。
在现场我看到有很多Kawaii的日本美眉，我不禁心想：“难道她们是来看我的吗？”
（看你的屁！）
当集合后，我就跟着大队，坐巴士去跑第三棒的地点。
到了第三棒的地点后，我想上厕所，但是那里只有两个临时流动厕所，排队人数长达8千里……
天呀！这么多人，几时才轮到我？？
工作人员看到了这种情况，就请各位绅士们（男士）去路旁的荒山野岭“就地解决”，厕所就留给女士们用。
在这里我必须承认我的确是一名绅士，让位给女士们上厕所绝对没有问题，但是在大路旁，众人眼瞪瞪的看着我遛鸟….啊不，是小解，绝对不是我这种绅士会做得事情…….
……无论如何，话说回头，在路旁的荒山野岭和一大群毫不认识的人一起“就地解决”的感觉真的是有点害羞，且紧张但痛快！哈哈！！
（到最后你也还不是在路边小解，还说自己是绅士……）
（大佬，难道你要我们一众男性憋着尿跑步吗？？）
时间一秒一秒地过去了，突然间在场的参赛者都兴奋的大喊，因为第一位跑第二棒的参赛者已经在遥远的转弯处出现了，当他将身上的彩带交给跑第三棒的队友时，在场的人士都给与热烈的掌声。
过后，很多跑第二棒的参赛者也陆续到来。
突然，我看到一张熟悉的面孔，对了！是Tony！
我就连忙站在接棒的地方，准备接彩带。
当Tony交彩带给我时，对我说了一声：“加油！”
我就马上把彩带套在身上，然后就像一只射出去的箭，快速的往前冲！
在开始跑的20公尺的时候，我连续超越了5位参赛者，心里就有了一种飘飘然的想法：“哎呀，明知道我有来参加比赛，为什么其他的参赛者还要来以卵击石，哈哈…..”
但我跑到大约80公尺时，就感觉到很喘气，不由自主地把速度放慢。
（当然啦老兄，你是跑3公里的路程，那里可以用短跑的速度来完成？？）
当我放慢速度的跑步时，刚刚被我超越的参赛者也一个个的慢慢的超越回我，我也没有办法，只好尽量的保持速度，不要被其他的参赛者超越。
跑呀，跑呀……终于跑到第4棒的地点，我看到Ket已经在那里准备接棒。我就马上将身上的彩带交给他，当然也向他喊了声：“加油！”
看着Ket的背影慢慢的消失后，我就到食物分发处拿了矿泉水，面包和苹果，在一旁慢慢的享用。
过后我就乘坐主办当局准备的巴士，回到终点与其它的队友集合。
在终点处真的是人山人海，我好不容易才找到其他4位“123队”队友。
“123队”的成绩是第30名，哈，成绩还不赖！
过后我们就到Jalan Kuchai Lama 吃竹升面，然后就各自回家了。
这是我第一次参加5 X 3KM 的接力赛， 开始的阶段我会用尽力气向前跑， 是因为不想辜负其他的队友，但是长跑始终是长跑，不可以用短跑的速度来跑。无论如何这是一个很好的经验。
明年我打算再参加一次，你也有兴趣吗？
2009年10月11日（星期日）
2009 Klang Centro Community Run
今天我，Tony，Pui Ling，Ken Nen，Tommy 和 阿贤一早就到 Klang 参加 “2009 Klang Centro Community Run” 。这个 Run 只有6km的路程。
现场的参赛者很多，每个人都精神奕奕的在做热身运动。
在8点钟早上，当铃声一响，男参赛者就开始比赛了！
在开始的路段，由于有很多参赛者，有点“交通诸塞”，我左避右闪，好不容易才可以正式开始跑步。
比赛的路线是环绕着Klang Centro，沿途上我们会经过一些店屋和马来新村。
大约是在3公里的路程时，Tony就从后头赶上，超越了我。
过了不久，我又被Ken Nen 越了。哎，没办法，技不如人，无论如何还是要硬着头皮，继续跑！
当我继续在跑步时，突然听到后面有一阵快速的跑步声，迅速的逼近……
当我一回过神的时候，一位黄色头发的西方美眉从我的身边快速的跑过。
我看了不禁傻眼，因为这位西方美眉的速度真的是太快了，难道她是被狗追？？……
……当我差不多到达终点时，心里在想：“前250的男参赛者才有奖牌拿，我还有机会吗？”
当我到达终点时，工作人员给了我一张纸，我一看，是206。
谢天谢地！我是第206名完成比赛的男参赛者，还可以拿到奖牌。
完成比赛后，我们一行6人就去“超吉美味肉骨茶”吃饭，然后就结束了今天的跑步之旅。
2009年10月17日（星期六）
登山记 - Gunung Nuang
今天和Tony 与Ken Nen ，3人一同去 Hulu Langat 的 Gunung Nuang 爬山。
一早在Tony家集合后，我们就出发了。
大约早上7点多，我们就到达Hulu Langat 的巴沙。我们买了3包 Nasi Lemak和6粒梨， 然后就到附近的茶餐室吃早餐， 过后就开始去爬 Gunung Nuang。
开始时的登山路还蛮平顺，但是还蛮长时间，大约要走1个小时多。
过后，高潮就开始了！
大石，小斜坡（接近90度！），黄泥路，过小河……
就这样的爬了将近两个多小时的崎岖山路，才到达半山 Kem Pacat ， 我们三人就在那里休息和吃梨。
哇劳也！从来都没有吃过这么甜的梨！
（老兄，当然啦，爬了两个多小时的山，就算是白开水也是会感觉甜！）
过后我们就继续登山。
走了将近4个小时后，已经差不多要到达山顶时，我的大腿抽筋了！
我们三人只好坐在原地休息。
在休息的期间，有另一登山队伍经过（3男1女）。这个世界真的是小！因为其中一名男登山队员是 Tony的中学朋友。
当中的女队员看见我脚抽筋，就借她的Yoko Yoko 给我用。过后我才知道她的名字叫Santa。
非常感谢Santa的雪中送炭，因为搽了Yoko Yoko 后我的大腿就好多了。
休息了一阵子后，我们就继续的向山顶迈进。
终于到达山顶了！
经过了4个小时的艰辛路程，我们3人终于登顶了。
在山上我们就开心的享用Nasi Lemak，有一位不认识的登山人说愿意用RM10来向我买我的Nasi Lemak，我当然不卖啦！
吃完了Nasi Lemak后，我们就在山上休息一会儿，过后就开始下山了。
下山的速度的确会比上山快，走了将近两个小时后，我们就到达路途中的瀑布。
我们就在瀑布休息和吃梨，过后就继续下山。
在下山的时候有一个很奇怪的感觉，就是一直都觉得下一个转弯处就是登山的入口处，可是一直都还没有到达，只好硬着头皮继续走。
当我看到一间熟悉的亭子出现在眼前，心里不禁喊道：“啊！终于下到山脚了！”
我们一行3人过后就去Pandan Indah吃晚餐，过后就回家了。
2009年9月27日 星期日
一则月记......
2009年9月27日 （星期日）
感觉上已经很久没有写吉言录了，非常对不起那18亿的忠实读者，如阿明，阿华，阿玲，阿花，阿猫，阿狗.....（18亿的读者？有18位都偷笑了！）
由于我的中指，啊对不起，是我的宗旨，是不好的不介绍，不好的就不写，所以最近都在寻找一些有趣的事情与大家分享，最近还在寻找着好的题材....（老兄，问题是你从来都没有好介绍！）
第二个原因是最近太忙（其实是太懒！），所以请18亿的读者见谅。（大佬，不要再讲18亿了.....）
好了，希望大家会喜欢我的这篇月记，下次再谈。（还有下次？？）
感觉上已经很久没有写吉言录了，非常对不起那18亿的忠实读者，如阿明，阿华，阿玲，阿花，阿猫，阿狗.....（18亿的读者？有18位都偷笑了！）
由于我的中指，啊对不起，是我的宗旨，是不好的不介绍，不好的就不写，所以最近都在寻找一些有趣的事情与大家分享，最近还在寻找着好的题材....（老兄，问题是你从来都没有好介绍！）
第二个原因是最近太忙（其实是太懒！），所以请18亿的读者见谅。（大佬，不要再讲18亿了.....）
好了，希望大家会喜欢我的这篇月记，下次再谈。（还有下次？？）
2009年8月31日 星期一
马华士拉央区会的紧急会议
2009年8月31日（星期一）
今天马华士拉央区会突然有一个紧急会议，相信是和最近马华老二蔡细厉被开除党籍后，所引起的风波有关。
一早就和几位马华的朋友在Ambank隔壁的白加啡茶室喝茶，过后就去马华士拉央区会中部出席一个闭门会议。
你想知道闭门会议的内容吗？哈，不告诉你，因为都说是闭门会议，所以不可以透露给别人知道。
会议的结果是士拉央区会会全力支持总会长翁诗杰。
我对马华这次所发生的风波感到不安，因为在去年308大选，马华已经元气大伤了，现在又来一场内耗仗，马华在下一届大选还有希望吗？？
希望这次的风波很快的会有一个了断，请老天爷保佑……
今天马华士拉央区会突然有一个紧急会议，相信是和最近马华老二蔡细厉被开除党籍后，所引起的风波有关。
一早就和几位马华的朋友在Ambank隔壁的白加啡茶室喝茶，过后就去马华士拉央区会中部出席一个闭门会议。
你想知道闭门会议的内容吗？哈，不告诉你，因为都说是闭门会议，所以不可以透露给别人知道。
会议的结果是士拉央区会会全力支持总会长翁诗杰。
我对马华这次所发生的风波感到不安，因为在去年308大选，马华已经元气大伤了，现在又来一场内耗仗，马华在下一届大选还有希望吗？？
希望这次的风波很快的会有一个了断，请老天爷保佑……
记海记行记
2009年8月30日(星期日)
昨晚（8月29日）9点半就睡觉了，睡到今天8点半早上才醒来，足足睡了11个小时，破了自己的纪录。
为什么会睡这么久？
说来话长……
……最近我刚刚换了工作，现在我在一间冷冻海产供应商工作，公司叫“海记行有限公司”。
海记行是坐落在吉隆坡甲洞（Kepong，KL）。
我是在7月24日（星期五）开始在海记行工作，刚刚庆祝“工作满月”，哈！
海产是一门很深很广的行业，因为海里真的有很多生物，如鱼，虾，螃蟹，苏东，贝壳类等。这些海产如虾又分成很多种类，有虎虾，明虾，麻虾，龙虾，花虾，养虾…..等等，然后这些虾又可分类成HO（整只虾，有头有尾有壳），PTO（无头留尾无壳），PUD（无头无尾无壳），过后又可以分体形的大小，如41/50（1kg有41到50只），71/90，91/120，100/200.…（天啊~~！分的好仔细。）
我原先是应征行销员，但是由于海记行刚刚请了一位新的行销员-Sam，
（Sam是取代旧的行销员-Wong），所以公司就叫我先做行销助理，先在公司学习与了解产品， 我就答应了。
（后来我才知道应征我的人是总经理-Mr.Too）
第一天上班时，我就看到我跑马拉松时认识的朋友-Tony。
（其实是Tony告诉我海记行要请员工，在应征的时候，我没有特地的说出来。上班了我才知道Tony是我的上司。）
由于Sam对旧顾客还不是很熟悉，所以Tony就陪同Sam一同去见顾客。总经理Mr.Too知道了后，也叫我跟随Tony和Sam一同出去见顾客。就这样我们三剑侠（Tony，Sam和我）就同坐一辆罗里去送货和拜访顾客。
就这样过了一个星期左右的时间，有一天Sam突然说他想在留在公司工作，不想出去送货和见顾客。就因为这样，我就“梦想成真”，做了海记行的行销员。
在这短短的一个月里，我在海记行经历了一些蛮有趣的事情……
曾经去一间“X3海鲜饭店”收一张RM195的支票，需要去三次，结果那个“臭娘子”给了一张特意写错的支票，好像是向她收RM190万的支票似的，真的是….#%~@?$-?!!!
在8月11日（星期二）早上10点左右，我与Tony在一间茶餐室与几位顾客吃早餐。我叫了一碟干捞面吃。然后12点下午，当我们回公司时，有一位同事买错了有牛肉的杂饭，由于她不吃牛肉，就问我要不要买她的饭盒，我答应了，付了钱给她后，就把那牛肉杂饭吃掉。过后我和Tony就去找“金记”老板-Mr.Chin谈谈天，联络感情。过后下午2点时我们就去“靓汤一族餐馆”吃午餐。 Mr.Chin非常的好客，那顿午餐是Mr.Chin请客。
在当天的早上10点到下午2点，4个小时之内我就吃了3餐！
吃了Mr.Chin 请的午餐后，我就心想晚上不用吃了 。
（但是我就知道老天爷是不会轻易的放过我的……）
在晚上的时候，我和Tony去和Steven’s Corner的老板-Mr.Nathan谈生意。
在Steven’s Corner时，原本我只是想喝一杯Teh Ais，但是Mr.Nathan很好客，结果我吃了一碟Nasi Lemak Ayam Rendang，半个Roti Naan,，半只Ayam Bakar，半碟Kambing Goreng。（还有一半是Tony吃。）…当时真的是饱到………
当我“千辛万苦”的在吃NasI Lemak Ayam Rendang时，Mr.Nathan问我好吃吗？
我说好吃......
.....结果？Mr.Nathan就大喊：“Nasi Tambah（加饭）！”
（天啊！为什么你要这样折磨我？！……）
无论如何，我还是把所有的食物吃完，因为做人千万不可以浪费食物。
当天晚上回到家后，看到自己辛苦锻炼的腹肌已经膨胀到“怀胎5个月”，马上就做Sit-up 100下才敢冲凉和睡觉。
在8月20日（星期四）早上4点半，我就载妈妈和姐姐去飞机场，因为他们要去越南旅行。然后在早上9点，我就去Gombak考罗里执照（因为以后需要帮忙送货），过后才去公司上班。当天晚上又需要载同事出席一个晚宴，结果回到家时已经12点多凌晨，差点在冲凉时就睡着了！
第二天（8月21日），我就打电话去问我考罗里执照的成绩。
罗里执照的考试有50个问题，至少要对42题。结果我才对40题，所以下个星期四要重考。
我在心想：“是不是我没有给“加啡钱”（Wang Minium Kopi）所以考官不给我及格？”
无论如何，一切已经成定局，我只好下个星期四再去考试。
在8月27日（星期四），我又去考罗里执照。回答完问题后，觉得自己会及格，可是上一次考完后也是觉得会及格，所以感觉怪怪的，希望老天爷保佑！
更加刺激的是在8月28日（星期五），当天早上我就打电话问我的考罗里成绩……
结果我刚好对42题！感谢老天爷保佑！
在下午3点左右，，Tony突然接到一个Seremban Ming Kok Dim Sum的订货，要当天送货。
由于海记行罗里司机晚上是已经放工了，所以我就马上赶去Gombak拿我的罗里考试成绩，然后就飞去（如果我可以飞的话）Setapak 的JPJ（陆路交通局）处理我的罗里执照。
说起来有点夸张，因为我是接近JPJ关门时才去到那里，幸好还可以进去办理我的罗里执照。
过后我就拿着新鲜出炉，还热腾腾的罗里执照，为大家奉献我的“第一次”……（驾海记行的罗里）。
当我和Tony送货到Seremban时已经是晚上9点多。
当一切货物办理好后，Tony就请我吃芙蓉烧螃蟹，过后我们就回公司。
当天我回到家时，已经是凌晨1点半了，明天还要上班，唉~~……
结果第二天（8月29日），一放工回家，冲凉吃饭后，在晚上9点半，我就开始“我与周公的11小时约会”……
很高兴可以在海记行工作，非常感谢上司-Tony和总经理-Mr.Too给与我机会与教导，
我会尽力的为海记行奋斗与加油！！
（P.S. 记海记行记的意识是记录在海记行的工作记，哈！ ;-p）
昨晚（8月29日）9点半就睡觉了，睡到今天8点半早上才醒来，足足睡了11个小时，破了自己的纪录。
为什么会睡这么久？
说来话长……
……最近我刚刚换了工作，现在我在一间冷冻海产供应商工作，公司叫“海记行有限公司”。
海记行是坐落在吉隆坡甲洞（Kepong，KL）。
我是在7月24日（星期五）开始在海记行工作，刚刚庆祝“工作满月”，哈！
海产是一门很深很广的行业，因为海里真的有很多生物，如鱼，虾，螃蟹，苏东，贝壳类等。这些海产如虾又分成很多种类，有虎虾，明虾，麻虾，龙虾，花虾，养虾…..等等，然后这些虾又可分类成HO（整只虾，有头有尾有壳），PTO（无头留尾无壳），PUD（无头无尾无壳），过后又可以分体形的大小，如41/50（1kg有41到50只），71/90，91/120，100/200.…（天啊~~！分的好仔细。）
我原先是应征行销员，但是由于海记行刚刚请了一位新的行销员-Sam，
（Sam是取代旧的行销员-Wong），所以公司就叫我先做行销助理，先在公司学习与了解产品， 我就答应了。
（后来我才知道应征我的人是总经理-Mr.Too）
第一天上班时，我就看到我跑马拉松时认识的朋友-Tony。
（其实是Tony告诉我海记行要请员工，在应征的时候，我没有特地的说出来。上班了我才知道Tony是我的上司。）
由于Sam对旧顾客还不是很熟悉，所以Tony就陪同Sam一同去见顾客。总经理Mr.Too知道了后，也叫我跟随Tony和Sam一同出去见顾客。就这样我们三剑侠（Tony，Sam和我）就同坐一辆罗里去送货和拜访顾客。
就这样过了一个星期左右的时间，有一天Sam突然说他想在留在公司工作，不想出去送货和见顾客。就因为这样，我就“梦想成真”，做了海记行的行销员。
在这短短的一个月里，我在海记行经历了一些蛮有趣的事情……
曾经去一间“X3海鲜饭店”收一张RM195的支票，需要去三次，结果那个“臭娘子”给了一张特意写错的支票，好像是向她收RM190万的支票似的，真的是….#%~@?$-?!!!
在8月11日（星期二）早上10点左右，我与Tony在一间茶餐室与几位顾客吃早餐。我叫了一碟干捞面吃。然后12点下午，当我们回公司时，有一位同事买错了有牛肉的杂饭，由于她不吃牛肉，就问我要不要买她的饭盒，我答应了，付了钱给她后，就把那牛肉杂饭吃掉。过后我和Tony就去找“金记”老板-Mr.Chin谈谈天，联络感情。过后下午2点时我们就去“靓汤一族餐馆”吃午餐。 Mr.Chin非常的好客，那顿午餐是Mr.Chin请客。
在当天的早上10点到下午2点，4个小时之内我就吃了3餐！
吃了Mr.Chin 请的午餐后，我就心想晚上不用吃了 。
（但是我就知道老天爷是不会轻易的放过我的……）
在晚上的时候，我和Tony去和Steven’s Corner的老板-Mr.Nathan谈生意。
在Steven’s Corner时，原本我只是想喝一杯Teh Ais，但是Mr.Nathan很好客，结果我吃了一碟Nasi Lemak Ayam Rendang，半个Roti Naan,，半只Ayam Bakar，半碟Kambing Goreng。（还有一半是Tony吃。）…当时真的是饱到………
当我“千辛万苦”的在吃NasI Lemak Ayam Rendang时，Mr.Nathan问我好吃吗？
我说好吃......
.....结果？Mr.Nathan就大喊：“Nasi Tambah（加饭）！”
（天啊！为什么你要这样折磨我？！……）
无论如何，我还是把所有的食物吃完，因为做人千万不可以浪费食物。
当天晚上回到家后，看到自己辛苦锻炼的腹肌已经膨胀到“怀胎5个月”，马上就做Sit-up 100下才敢冲凉和睡觉。
在8月20日（星期四）早上4点半，我就载妈妈和姐姐去飞机场，因为他们要去越南旅行。然后在早上9点，我就去Gombak考罗里执照（因为以后需要帮忙送货），过后才去公司上班。当天晚上又需要载同事出席一个晚宴，结果回到家时已经12点多凌晨，差点在冲凉时就睡着了！
第二天（8月21日），我就打电话去问我考罗里执照的成绩。
罗里执照的考试有50个问题，至少要对42题。结果我才对40题，所以下个星期四要重考。
我在心想：“是不是我没有给“加啡钱”（Wang Minium Kopi）所以考官不给我及格？”
无论如何，一切已经成定局，我只好下个星期四再去考试。
在8月27日（星期四），我又去考罗里执照。回答完问题后，觉得自己会及格，可是上一次考完后也是觉得会及格，所以感觉怪怪的，希望老天爷保佑！
更加刺激的是在8月28日（星期五），当天早上我就打电话问我的考罗里成绩……
结果我刚好对42题！感谢老天爷保佑！
在下午3点左右，，Tony突然接到一个Seremban Ming Kok Dim Sum的订货，要当天送货。
由于海记行罗里司机晚上是已经放工了，所以我就马上赶去Gombak拿我的罗里考试成绩，然后就飞去（如果我可以飞的话）Setapak 的JPJ（陆路交通局）处理我的罗里执照。
说起来有点夸张，因为我是接近JPJ关门时才去到那里，幸好还可以进去办理我的罗里执照。
过后我就拿着新鲜出炉，还热腾腾的罗里执照，为大家奉献我的“第一次”……（驾海记行的罗里）。
当我和Tony送货到Seremban时已经是晚上9点多。
当一切货物办理好后，Tony就请我吃芙蓉烧螃蟹，过后我们就回公司。
当天我回到家时，已经是凌晨1点半了，明天还要上班，唉~~……
结果第二天（8月29日），一放工回家，冲凉吃饭后，在晚上9点半，我就开始“我与周公的11小时约会”……
很高兴可以在海记行工作，非常感谢上司-Tony和总经理-Mr.Too给与我机会与教导，
我会尽力的为海记行奋斗与加油！！
（P.S. 记海记行记的意识是记录在海记行的工作记，哈！ ;-p）
2009年8月2日 星期日
Shah Alam adidas King of the Road 2009
2009年8月2日（星期日）
今天一早就和阿杰与国威，三人行一同到Stadium Shah Alam去参加“Shah Alam adidas King of the Road 2009”马拉松比赛。
这次我将挑战22km的路程，（以前跑过最远的路程是15km。）
大约六点早上就到达Stadium Shah Alam， 当时人潮还不是很多，可是不一会儿，现场就人山人海了。
22km的马拉松在6:30am就开始了！
所谓万事起头难，马拉松一开始的路段就是上斜坡，我就只好尽量保持速度，不要慢下来。
我还是保持一贯的作风，凡是有饮水站的，我都会拿一瓶水，然后边跑边喝。
马拉松的前10km左右我还是可以应付得来，没有停下脚步。
跑到大约12km时，我与一位身穿黑衣黑裙的美眉，不知何故的并肩一起在跑步。
老实说，跑步时有美女陪伴在旁的感觉真的是一级棒！
我与黑衣美眉并肩一起跑了大概3km。
在大约15km时，我的两支小腿突然有一阵“被电到”的感觉，我就心想：“啊，不好了，小腿又要抽筋了。”
也在同一时间，黑衣美眉看见了一位也是在跑步的男性朋友，她就跑前去向那位男性朋友打个招呼。
这时候，我的速度也越来越慢，因为小腿的肌肉已经僵硬了，我与黑衣美眉的距离就越来越远了。
当黑衣美眉发现我没有跟上来时，有转过头来看了我一下，我只能对她苦笑了一下，因为难道要她放慢脚步等我吗？就这样，黑衣美眉就越跑越前，慢慢的在我的视线消失了。
大概是16km左右，我就停下来了，然后开始步行，因为小腿已经很疼痛了。
步行了一会儿后，感觉小腿比较没有疼痛了，我又开始跑步。可是跑没多久，轮到大腿肌肉抽筋！
我就马上停止跑步，然后慢慢的步行。
我就这样跑一会儿，走一会儿的向终点迈进。
在大约19km左右，当我在步行时，有一位皮肤洁白的美眉跑过我身边时问我还有多远才到终点。
我就对她说大概3km左右吧。
回答了她的问题后，我就硬着头皮，与她一起跑步。
可是跑了没多远，我的脚的状况真的不行了，我就只好对这位洁白的美眉微笑了一下，给了她一个鼓励的眼神，然后就慢慢的停下脚步了。
过后我就走走停停，停停跑跑的继续未完的路程。
好不容易终于到达终点了！
当到达终点时，现场的欢呼声真得让人觉得莫名的兴奋！
过后我就到Milo排队领饮料，现场的人数可以用“挤到暴”来形容，我排了整15分钟才可以拿到饮料。
过后我就和阿杰与国威集合，然后就回家了。
回家时下了一场大雨，觉得庆幸的是这场雨不是在马拉松比赛时下，不然的话参赛者们一定会变成落汤鸡。
终于完成了这22km的马拉松，我知道我还有很多可以改善的地方，我会加紧练习，希望明年可以参加42km的Full Marathon！
今天一早就和阿杰与国威，三人行一同到Stadium Shah Alam去参加“Shah Alam adidas King of the Road 2009”马拉松比赛。
这次我将挑战22km的路程，（以前跑过最远的路程是15km。）
大约六点早上就到达Stadium Shah Alam， 当时人潮还不是很多，可是不一会儿，现场就人山人海了。
22km的马拉松在6:30am就开始了！
所谓万事起头难，马拉松一开始的路段就是上斜坡，我就只好尽量保持速度，不要慢下来。
我还是保持一贯的作风，凡是有饮水站的，我都会拿一瓶水，然后边跑边喝。
马拉松的前10km左右我还是可以应付得来，没有停下脚步。
跑到大约12km时，我与一位身穿黑衣黑裙的美眉，不知何故的并肩一起在跑步。
老实说，跑步时有美女陪伴在旁的感觉真的是一级棒！
我与黑衣美眉并肩一起跑了大概3km。
在大约15km时，我的两支小腿突然有一阵“被电到”的感觉，我就心想：“啊，不好了，小腿又要抽筋了。”
也在同一时间，黑衣美眉看见了一位也是在跑步的男性朋友，她就跑前去向那位男性朋友打个招呼。
这时候，我的速度也越来越慢，因为小腿的肌肉已经僵硬了，我与黑衣美眉的距离就越来越远了。
当黑衣美眉发现我没有跟上来时，有转过头来看了我一下，我只能对她苦笑了一下，因为难道要她放慢脚步等我吗？就这样，黑衣美眉就越跑越前，慢慢的在我的视线消失了。
大概是16km左右，我就停下来了，然后开始步行，因为小腿已经很疼痛了。
步行了一会儿后，感觉小腿比较没有疼痛了，我又开始跑步。可是跑没多久，轮到大腿肌肉抽筋！
我就马上停止跑步，然后慢慢的步行。
我就这样跑一会儿，走一会儿的向终点迈进。
在大约19km左右，当我在步行时，有一位皮肤洁白的美眉跑过我身边时问我还有多远才到终点。
我就对她说大概3km左右吧。
回答了她的问题后，我就硬着头皮，与她一起跑步。
可是跑了没多远，我的脚的状况真的不行了，我就只好对这位洁白的美眉微笑了一下，给了她一个鼓励的眼神，然后就慢慢的停下脚步了。
过后我就走走停停，停停跑跑的继续未完的路程。
好不容易终于到达终点了！
当到达终点时，现场的欢呼声真得让人觉得莫名的兴奋！
过后我就到Milo排队领饮料，现场的人数可以用“挤到暴”来形容，我排了整15分钟才可以拿到饮料。
过后我就和阿杰与国威集合，然后就回家了。
回家时下了一场大雨，觉得庆幸的是这场雨不是在马拉松比赛时下，不然的话参赛者们一定会变成落汤鸡。
终于完成了这22km的马拉松，我知道我还有很多可以改善的地方，我会加紧练习，希望明年可以参加42km的Full Marathon！
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